Savršena nega kože tokom cele godine

Prolećna nega: Priprema kože za toplije dane

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Zašto je piling toliko važan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako pravilno izvesti piling?

• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože
• Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
• Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte
• Masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite

Prirodni tretmani za blistav ten

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.

Domaće maske za lice:

• Jajna maska: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac za masnu kožu: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Voćne maske: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Letnja nega: Zaštita od sunca i hidratacija

Leti je ključno pojačati unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ali i ceđene sokove. Rashlađeni čajevi će vam takođe prijati - zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma.

Promena kozmetičke rutine

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme. Međutim, pre kupovine se konsultujte sa dermatologom. Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu.

Jesenja priprema kože za zimu

Kako se temperature spuštaju, koža počinje da gubi vlagu. U ovom periodu je važno:

• Početi sa upotrebom bogatijih krema
• Uvesti serumove u rutinu nege
• Redovno raditi piling da bi se omogućilo bolje upijanje aktivnih sastojaka

Zimska nega: Borba protiv suvoće i hladnoće

Zimi je koža posebno osetljiva zbog:

• Hladnih temperatura napolju
• Suvog vazduha u zagrejanim prostorijama
• Čestog izlaganja temperaturnim promenama

Ključni koraci zimske nege:

1. Čišćenje: Koristite blage čistače bez alkohola
2. Toniziranje: Prirodni tonici bez alkohola
3. Hidratacija: Bogate kreme sa ceramidima i masnim kiselinama
4. Zaštita: Pre izlaska napolje nanesite zaštitni sloj

Posebna nega za različite tipove kože

Suva koža

Osjećaj zategnutosti nakon umivanja, hrapavost, perutanje i nedostatak elastičnosti su glavni problemi suve kože. Evo nekoliko korisnih savjeta:

• Koristite bogatu hidratantnu kremu koju ćete nanositi više puta dnevno
• Izbjegavajte sapune i tonike sa alkoholom
• Nanesite nekoliko kapi biljnog ulja nakon što stavite hidratantnu kremu

Masna koža

Dobro je očistite kako biste spriječili nastanak prišteva. Tipični tinejdžerski problemi ponekad, nažalost, ne nestaju nakon puberteta. Ako imate mitesere po nosu i čelu, kao i masnu T-zonu na licu, možda je stvar u hormonima.

Kombinovana koža

Ovo je vjerovatno najčešći tip kože. Srednji dio lica (takozvana T-zona) je masniji i grublji od ostatka lica, dok se obrazi ponašaju drugačije i najčešće naginju suhoći.

Ishrana za zdravu kožu

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B skupine. Evo gde ih možete pronaći:

• Vitamin A: Papaja, mrkva, naranča, žuto i narančasto voće, zeleno lisnato povrće
• Vitamini B skupine: Jogurt, grašak, gljive, leća, sir, bademi, meso, riba, žitarice
• Vitamin E: Maslinovo ulje, klici, bademi, lješnjaci, tamnozeleno povrće, jaja, mleko
• Vitamin C: Južno voće, zelena salata, naranče, brokula, rajčica, maline, ribizli

Česta pitanja o negi kože

Koliko često treba raditi piling?

Dermatolozi preporučuju primjenu pilinga dva puta sedmično. Preterivanje sa pilingom može oštetiti kožu, dok nedovoljno često izvođenje dovodi do nakupljanja mrtvih ćelija.

Da li je sunce uvek šteto po kožu?

Tijelu je potrebno petnaestak minuta dnevno na suncu da proizvede potrebnu količinu vitamina D. Međutim, koža lica je osjetljivija od ostatka tijela, pa je namažite zaštitnom kremom.

Kako brzo videću rezultate nove kozmetičke rutine?

Većina krema koje popunjavaju i anuliraju bore sadrže sastojke čije se djelovanje primećuje poslije otprilike četiri nedjelje. Ten će zablistati, a tonus kože će se podići.

Zaključak

Nega kože je proces koji traje tokom cele godine i zahteva prilagođavanje promenama u okruženju. Bez obzira na godišnje doba, ključni koraci su redovno čišćenje, piling, hidratacija i zaštita. Upotpunite spoljašnju negu zdravom ishranom i dovoljnim unosom tečnosti, i vaša koža će blistati zdravljem bez obzira na spoljašnje uslove.