Najbolje i Najekonomičnije Rešenje za Celulit

Mnoge žene se bore sa problemom celulita, koji može biti bolan i neestetski. Iako postoji mnogo proizvoda i tretmana na tržištu, neki od njih deluju samo površinski. Da biste postigli dugotrajne rezultate, ključno je kombinovati različite metode, uključujući ishranu, fizičku aktivnost i pravilnu negu.

Zašto kreme i losioni često ne daju rezultate?

Većina kremi i losiona deluje samo na površini kože, dok pravi problem leži dublje. Da bi se celulit efikasno uklonio, potrebno je poboljšati cirkulaciju, razgraditi masne naslage i aktivirati limfni sistem. Zato su najbolji rezultati postignuti kombinacijom sledećih metoda:

1. Ručna masaža – ključni faktor u borbi protiv celulita

Ručna masaža kritičnih delova tela može značajno poboljšati izgled kože. Postoji mišljenje da su osobe sa oštećenim vidom posebno efikasne u anticelulitnim masažama jer bolje osećaju problematična područja i intenzivnije rade na njima. Bez obzira na to ko vrši masažu, važno je da bude redovna i intenzivna.

2. Pravilna ishrana – izbegavajte šećer, so i gazirana pića

Hrana ima veliki uticaj na stvaranje i razgradnju celulita. Preporučuje se izbacivanje sledećih proizvoda:

• Gazirana pića (uključujući i dijetalne verzije koje sadrže aspartam)
• Previše soli i začinjene hrane
• Bela brašna i slatkiši

Umesto toga, fokusirajte se na:

• Voće i povrće bogato vlaknima
• Ananas i cimet (pomažu u razgradnji masti)
• Zeleni čaj i običnu vodu (najmanje 2 litre dnevno)
• Đumbir i med (ubrzavaju metabolizam)

3. Fizička aktivnost – pokret je neophodan

Bez redovnog kretanja, borba protiv celulita je teška. Nije nužno ići u teretanu – dovoljno je uključiti neku od sledećih aktivnosti:

• Šetnja brzim tempom
• Penjanje uz stepenice
• Čučnjevi i vežbe za noge
• Trčanje ili vožnja bicikla
• Igranje uz muziku ili energetsko usisavanje

4. Prirodna sredstva i kozmetički preparati

Neki od najčešće pominjanih prirodnih sredstava uključuju:

• Bršljan gel ili ulje – poboljšava cirkulaciju i tonus kože.
• Kofeinski preparati – ubrzavaju metabolizam masti.
• Afroditin gel na bazi cimeta – deluje antiseptično i poboljšava probavu.
• Geomar blato i zamatanje folijom – pomaže u detoksikaciji.

5. Aparati za anticelulit masažu

Neki korisnici su pomenuli da im je pomogao aparat Celluless, koji radi na principu vakuuma. Međutim, treba biti oprezan jer intenzivna masaža može uticati na vene, naročito ako već postoje problemi sa cirkulacijom.

Zaključak: Upornost je najvažnija

Nema instant rešenja za celulit – ključ uspeha leži u kombinaciji ishrane, fizičke aktivnosti, masaža i pravilne kozmetičke nege. Ako budete dosledni, rezultati će sigurno doći!